Tomado de:http://www.eltiempo.com/Foto: Jupiter
Médico y paciente deben tener un diálogo claro y ameno. Los médicos tenemos la costumbre de hacer recomendaciones a nuestros pacientes con frases que buscan decir mucho, pero que en la práctica pueden ser difíciles de entender. Entre ellas pueden contarse "coma a horas", "procure que su dieta sea equilibrada" y "manténgase activo".
1. Mastique despacio los alimentos. Esto favorece la digestión y logra que lo que se come sea bien utilizado por el organismo; aunque la idea no es ponerlo a contar, dicen los que saben que lo ideal es masticar cada bocado unas veinte veces. ver mas
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